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三级跳远赛前训练计划 立定三级跳远图解 三级跳远动图

时间:2017-11-18 09:21   编辑:略网  来源:www.xuaer.com 

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加拿大田径队赛前训练

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搜狐体育讯 (搜狐体育 张英 3月11日 多哈 报道)当地时间3月11日下午,刘翔在多哈进行了室内世锦赛前的最后一次赛前训练.与原定计划不同的是,刘翔今天并没有前往比赛场地进行踩场训练,而是选择在一旁的室内足球场进行了一堂跨栏训练课.训练从下午3点半开始,,。

刘翔赛前训练

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(责任编辑:阳立铭 ),。

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这次天津展现场,2014年仁川亚运会冠军、2016年里约奥运会亚军张文秀,2016 年美国波特兰室内田径世锦赛男子三级跳远冠军、2016 年里约奥运会田径男子三级跳远项目季军董斌, 取得这样的成绩与台铃的责任心分不开. 台铃在公益事业方面所做的努力,。

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投掷的发展,对现代体育中的铁饼,标枪,铅球等项目的发展都有很大的 上海小伙儿郭伟:赛场之上赢自信 标枪铁饼双称王 铅球,链球和铁饼比赛的落地区的扇面角度是34.92度,标枪比赛约为29度. 三级跳远:泰勒(美国)60分 铅球:华莱士(新西兰)5

跨步跳 2 组, 35-40 米. 单腿跳 2 组, 35-40 米. 跳台阶 15-20 分钟,二级跳远 15 X 1 X 2 组,三级跳远 10 X 1 X 2 组,立定跳远 10 X 1 X 2 组,800 米 X 1 组. 35-40 米.车轮三级跳远赛前训练计划

教学训练以完整练习为主,适当安排一些专门性辅助练习.在制定训练计划时,特别要防止急于求成而造成过度疲劳或伤害事故.既要执行计划又要尊重实际,完善训练计划,提高训练效果.训练内容主要包括:力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练和立定三级跳远训练四个方面.

(2017-11-18 09:21  /  编辑:佚名  /  浏览数:次)
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